■ 작가의 말

과거는 추억이니
가슴에 고이 묻고
미래는 오지 않은 구름이니
미리 겁먹지 않고
나는 오직
현재만을 살겠네

내게 내리쬐는
햇빛과 바람과 비를 통해
긍정을 뿌리내리고
행복을 꽃피우고
꿈을 열매 맺으며
타인과 함께 진정한
삶의 향기 나누겠네

저자 임효림

■ 본문 중에서

**울고 있는 나와 마주할 때

나는 울고 있는 나와 마주할 때
어릴 적
내가 울었던 그 기둥 밑이 기억난다

엄마는 욕을 하시며
왜 우는지 모른다며 화를 내시고
언닌 미치겠다며 화를 낸다
오빠는 내게 이해불가라는 표정과
한심하다는 눈빛을 보낸다

나도 사실은

내 기억 속에
내가 왜 우는지 잘 모르겠다

하지만
슬프고 아쉬웠던 기억은 있다
그 무엇이 나를 그렇게 서글피 만들었을까

아마도, 지금의 내 마음 같았던 기억만이… 가득하다

작가의 말 3

제1장 날마다 웃는 날, 날마다 행복한 날

12 오늘도 살아 있는 당신
13 웃으며 살라
14 미리 걱정하지 마
15 당신이 세상에서 제일 아름다울 때
16 꼭 힘을 내야 해
17 울고 있는 나와 마주할 때
18 아무것도 후회하지 마
19 때론, 앞만봐 그리고 웃어봐
20 그리운 그 시절
21 메아리 웃음소리
22 하루 생각
23 사랑하고, 또 사랑합니다
24 희망의 날
25 그래도
26 예뻐지고 싶은 마음
27 작은 연못
28 다 그렇게
29 기억만큼
30 겸손이 주는 힘
31 지우개 같은 날
32 패랭이꽃처럼
33 그리운 이의 소식
34 마음 하나
35 그대로 그렇게
36 소통은
37 그 눈빛
38 나의 모든 것
39 평행선
40 돌아보면
41 내 이름은 들꽃이야
42 따뜻한 햇살
43 욕심을 내는 동안
44 삶의 중심
45 진심이면 된다
46 흐르는 대로 가자
47 아쉬워하지 마라
48 소중했던 시간들
49 감정의 연료
50 내가 되려 애쓰는 삶
51 삶은 한 조각 구름
52 용기를 내어 조금씩 나아가면서
53 붉은 태양빛
54 나부터 행복하자
55 삶은 늘 아쉬운 법이더라
56 내 생의 소중한 선물

제2장 원더풀 당신!

60 행복 꽃씨
61 지금은
62 자신감이 생겼어
64 내 나무에 물을 주자
65 경험과 추억 안에서
66 사시사철 피는 꽃
67 큰 나무
68 빌려드릴게! 내 어깨
69 세상이라는 호수에 앉아
70 사막의 오아시스
71 숙성된 와인처럼
72 묵은 감정 조각들
73 나에게 주어진 일들
74 원더풀 당신~ 멋지다
75 때론 그냥 감사해
76 삶은 경주가 아닌데
78 꿈을 꾸며
79 산책길
80 길이 없으면 길을 찾아야지
81 나만의 색깔
82 적당히 적당히
83 인정받음
84 사랑 그리고 기억
85 위로가 필요해
86 붉은 장미
88 푸르름
89 아픔을 이기는 순간
90 버티는 힘
91 아플수록
92 용기 내는 내 마음의 문
93 넌, 지금도 이미 너무도 충분해
94 행운의 기도
95 그냥, 그렇게 해봐
96 꿈은 계속…
97 널 응원하는 너를 만나봐
98 이 또한 지나갈 것이니
99 위로하는 하늘
100 비우는 연습이 필요해
101 좋은 친구, 좋은 사람
102 펑펑 울고 싶은 날에
103 그건, 아마도

제3장 아름다움이여

106 주인공처럼 살아가야 해
107 너는 항상 예쁘다
108 사랑을 배웠다
109 아름다운 당신!
110 굳센 사람
111 내 옆에 있어주라
112 행복하자 행복하자 우리 지금이라도
113 시작의 의미
114 말해도 괜찮아
115 사람은 늘 한결같다
116 나누며 아름다운 인생길
117 어느 날 갑자기 깨닫다
118 ‘진짜 행복’이 뭐야?
119 사탕처럼
120 울고 있는 달밤
121 언제나 소중한 시간들
122 아픈 눈물의 씨
123 홀로서기
124 흐르는 눈물
125 둘이 더 뜨겁다
126 사랑은 어렵다
127 기억나니
128 상처받고 위로받으며
129 특별한 오늘
130 사랑은 용기야
131 마음 바람
132 땀방울
133 나는 나
134 시간 속에 치유된 상처들
135 넓은 하늘 바람과 구름
136 장미꽃 한 다발
137 둥글게 둥글게
138 나의 미움
139 널 안아주고 싶다
140 바쁜 세상
141 널 만나면 웃음이 나와
142 잘했어
143 그냥 좋다
144 우렁각시
145 배려는 친절이 아니다
146 예가체프 한 잔
147 그래그래 맞아

제4장 행복은 찾아가야 제맛이지

150 행복의 가치
151 지금 참 많이 행복합니다
152 누가 그랬어
153 감사함
154 내 곁에
155 긍정마인드
156 내 마음의 용기는
157 춤을 추는 하루
158 너라면 그리고 나라면
159 척척척 쟁이처럼
160 대나무 죽순
161 바람은 바람대로
162 변함없는 너
163 아픔의 자리
164 기억은 추억입니다
165 존중의 힘
166 긴 터널 끝 희망
168 우리가 살아가는 동안
169 비가 내린 뒤
170 긍정과 원망 사이
171 내가 나의 시작이다
172 편안해지고
173 내 삶은 조연출
174 괴로움
175 가는 대로 가다보면
176 한들거리는 버드나무잎
177 뾰족한 가시처럼
178 아쉽게
179 너도 그리고 나도
180 마주해보렴
181 그냥 주는 것
182 새소리 물소리
183 바람이 부네
184 빈 의자
185 여유로움
186 탓하지 않기
187 내가 정말 두려운 것
188 멋진 나에게
189 좋은 사이처럼
190 잠깐 흘린 눈물
191 상처받으려는 마음

제5장 화려한 나, 당당한 나, 웃자!

194 무디게
195 그날이 그날처럼
196 나무는
197 구름은 시간 따라 흐른다
198 인간은 무엇을 위해 살까
199 행복이란
200 울고만 있지 마라
201 아픔을 이기는 유일한 힘
202 마음이 빛이다
203 당신은 늘 내 곁에 있었어요
204 괜찮니?
205 당신이라는 이름
206 내 엄마는…
207 솔직함
208 겨울이 추울수록
210 향기 나는 내가 된다
211 바람 따라 아무 생각 없이
212 초라한 날의 나에게
213 지금의 나를 만난다
214 내 딸 효림에게
216 아침 소리처럼
217 큰 힘이 되어주는 사랑
218 나의 오라버니
219 마음 리셋(Reset)
220 사랑하면 사랑하는 대로
221 착각 속에서
222 용서도 용기가 필요한 법
224 가시 돋친 말 한마디
225 빈틈
226 후회하지 않으려면
227 처음 같은 맘
228 기다려봐
229 나는 내가 더 좋다
230 짧은 여유
231 당연한 건 없다
232 난 웃고 싶다
233 있는 그대로 사랑해 주자
234 사랑이 지나간 자리에 홀로 남은 채
236 세상에서 제일 아름다운 꽃
237 영화 속 주인공처럼
238 지금부터
239 한 번만 더
240 내 능력은
241 살며시 속삭이듯
242 기억 속 추억 한 장
243 내 마음의 씨앗
244 웃음은 참 인생이다
245 강단에 선 임효림
246 사랑하는 나에게

임효림

호서대벤처대학원 석사
한국힐링경영연구원 원장
한국치매인지놀이협회 대표
사)한국경력개발진흥원교육원장
고려직업전문학교 실버전문교육특임교수
아름다운 성교육 문화연구원 전문이사
(주)봉숭아학당 문화혁신학교 특임교수
월드대중문화예술협회 이사

20년 동안 노인·중년·실버와 관련된 수많은 곳에서 노인 인권, 서비스, 예절 교육, 학대 문제, 노년의 성 등을 교육하고 강연하는 대표강사로 활동해왔다.
현재 대한민국은 노인 복지에 대한 관심이 나날이 높아지고 있으나, 아직도 많은 문제점이 있다. 20년이 넘게 강연해 온 경험을 바탕으로 노인 문제는 물론, 우리 개개인의 삶을 주도적으로 개선하고 변화하는 방법을 고심해왔다.
이 에세이집에는, 내가 나를 이해하고 케어하고 성장하는 일에 긍정의 힘을 실어주는, 짧고 쉬우면서도 울림 있는 글들이 묶였다. 노인은 물론, 자존감을 되찾고 싶은 이들에게 진정으로 도움이 되길 바란다.

『힐링(웃음실버 건강, 임효림의 신중년)』
『뇌건강 활동지 1, 2(인지력향상을 위한)』
『전래놀이 색칠하기』
『나를 노인이라고 부릅니다』
『힐링 현장교육전문가』
『치매예방을 위한 인지활동 프로그램』(공저)
『전래 창의 인성놀이 이론과 실제』
『원더풀 당신!』